Раціон CR7: в меню Роналду є риба-меч та "чарівна" курка, щоб залишатися у формі в 34 роки
Усі в курсі, що саме фізична форма португальського форварда туринського "Ювентуса" дозволяє йому залишатися на високому рівні і по сей день. Видання The Sun опублікувало меню Роналду й поділилося особливостями його моціону.
На сніданок Кріштіану полюбляє сир із шинкою та йогурт з низьким вмістом жиру. Також в списку страв два варіанти ланчу: салат і курка або тунець, оливки, яйця та томати. Тостами з авокадо й свіжими фруктами сьогодні нікого не здивувати, але риба-меч?! Вкрай незвично... Відомо, що португалець описує звичайну курку як "чарівну" їжу для відновлення ресурсів, все через високий вміст білка і, звісно ж, низький вміст жиру.
Дисципліна у Роналду не тільки в харчуванні: регулярні заняття з басейном разом із сином, восьмигодинний сон, спортзал та кріотерапія дозволяють 34-річному футболістові регулярно засмучувати голкіперів (у поточному сезоні у Кріша 16 голів у 23 матчах).
Популярне зараз
- Лунін залишився в запасі Реала на матч із Сосьєдадом
- Олександру Заварову – 63 роки: що ви знаєте про легенду київського Динамо? Квіз від UA-Футбол
- Лунін запросив у Реала значне підвищення зарплати
- Лідер Манчестер Сіті влаштував розкішне свято з нагоди поповнення у родині. ФОТО
- Футболіст Динамо відкрив преміум фітнес-клуб. Іра Морозюк, Мілевський та Ярмоленко були на відкритті. ФОТО
- Секрет успіху. Як дружина Андрія Луніна підтримувала свого чоловіка на трибунах у матчі із Ман Сіті. ВІДЕО
Коментарі 11