Футболисты массово ударились в веганство, но польза от этого сомнительна. ФОТО
Движение веганства обретает все большую популярность в мире футбола. Многие игроки отказываются от мяса и переходят на сугубо растительную пищу. Такие звезды, как Лионель Месси, Серхио Агуэро, Эктор Бельерин и Джермейн Дефо уже перешли на новую систему питания.
И это только самые известные представители.
По данным последних исследований, в одной только Великобритании зафиксирован 350-процентный рост последователей этого движения.
"Я стал чувствовать себя гораздо лучше, сменив режим питания. Ранее после игр у меня наблюдались сильные воспаления по всему телу и приходилось тратить много времени на восстановительные процедуры. Сейчас все совершенно иначе", - делится своими ощущениями Эктор Бельерин.
Однако, доктор Сара Шенкер более сдержана в своей оценке пользы веганства.
"Это просто тренд", - утверждает спортивный диетолог, работавший в "Норвиче", а также проводивший консультации в "Челси" и "Тоттенхэме".
"Некоторые из преимуществ веганства были не совсем верно истолкованы, либо просто преувеличены, просто потому что это модно. Безусловно, веганство - это не только диета, но и культурно-этическое движение, а потому я не могу судить, правильно ли поступают спортсмены, поскольку это уже за гранью сугубо медицины. Но как медик я могу сказать, что исключая из своего рациона мясо, спортсмены теряют некоторые ценные источники энергии. Те же белки в растительной пище низкого качества, а организм, который подвергается таким серьезным нагрузкам, нуждается в белках высокого качества", - добавляет специалист.
Не согласна со своей коллегой Хизер Расселл, диетолог организации The Vegan Society (Общество веганов).
"Наша организация сотрудничает с Британской диетологической ассоциацией по вопросам здорового питания спортсменов. И мы полностью уверены в том, что правильно спланированная диета может дать организму спортсмена все необходимое. Капуста, изюм и обогащенные хлопья обеспечивают достаточный уровень железа. Добавляя в свою еду перец, брокколи, киви, цитрусовые или ананасы, вы существенно увеличиваете запас витамина С", - утверждает г-жа Расселл.
Тем не менее, доктор Шенкер все же уверена в том, что положительный эффект, о котором говорят спортсмены - это эффект плацебо.
"У них часто возникает ощущение, что они чувствуют себя лучше. Придерживаясь своей диеты, человек тренирует силу воли. Успешное преодоление соблазнов может иметь огромный эффект, повышающий настроение и мотивацию. В конечном итоге, многие действительно внушают себе, что все их усилия не напрасны и они чувствуют себя лучше".
Популярное сейчас
- "По первым признакам ничего хорошего там нет". Миколенко вряд ли сыграет в ближайшем матче Эвертона
- Megogo не будет транслировать бой Ломаченко - Камбосос
- Голкипер Ювентуса отказался продлевать контракт с клубом
- Лидер Манчестер Сити устроил роскошный праздник по случаю пополнения в семействе. ФОТО
- Футболист Динамо открыл премиум фитнес-клуб. Ира Морозюк, Милевский и Ярмоленко были на открытии. ФОТО
- Секрет успеха. Как жена Андрея Лунина поддерживала своего мужа на трибунах в матче с Ман Сити. ВИДЕО
Комментарии 1