Бельерин: Я стал веганом в начале сезона и чувствую себя намного лучше

Защитник "Арсенала" Эктор Бельерин рассказал о том, как стал веганом.

"Я стал веганом в начале текущего сезона. Сначала я попробовал эту диету на несколько недель, чтобы очистить тело, но я почувствовал себя так хорошо, что придерживаюсь ее уже полгода.

Я теперь быстрее восстанавливаюсь после матчей, воспаления проходят быстрее. У меня всегда была небольшая проблема с лодыжками после напряженных матчей: они воспалялись и становились жестче. Теперь мне даже не надо перевязывать лодыжки перед игрой.

Избавившись от животной пищи в рационе, я уже через несколько дней почувствовал себя лучше, а в начале третьей недели – просто прекрасно. Я стал просыпаться по утрам преисполненным энергией, в то время как раньше я был тем самым человеком, который 5 раз переставит будильник, прежде чем встать с кровати.

Моя диета – способ показать людям, что ты можешь быть спортсменом и придерживаться ее. Это откроет двери для других людей", – сказал Бельерин.

В нынешнем сезоне 23-летний Бельерин провел 36 матчей, в которых забил 3 гола и отдал 2 ассиста.